Ma chronique :
Notre enfant a 16 mois lorsque j'écris ces lignes et autant vous dire que cela fait précisément... 16 mois que nous ne dormons que de façon très décousue. Le nerf de la guerre de tout parent me répondrez-vous ! C'est bien vrai (sauf pour une minorité bien chanceuse) mais sachez qu'avec toutes les BONNES connaissances entre vos mains, vos nuits pourraient être beaucoup plus sereines. Héloïse Junier est psychologue et doctorante et a fait de la psychologie de l'enfant un de ses sujets d'études dont le sommeil également. En tant que mère, elle ne pouvait pas garder toutes ces précieuses informations recueillies uniquement pour elle et elle a eu la sublime idée d'écrire ce livre qui est devenue notre petite Bible pour compter à nouveau les moutons. Elle décrypte le vrai du faux de toutes ces croyances que l'on véhicule dans notre société mais également des dictats qu'elle impose à chaque famille pour respecter des règles fixées par la norme. Un enfant doit dormir seul, dans sa chambre, le plus tôt possible, des nuits complètes de 12 heures sans réveiller ses parents. Il ne doit pas non plus rechigner à s'endormir, il doit le faire rapidement et également seul. Bref, un sacré poids sur les épaules des parents mais surtout de ce petit bébé/enfant qui a tout à apprendre de notre monde. L'autrice nous parle science, avec des statistiques et chiffres à l'appui, elle nous parle expériences concrètes attestées par des chercheurs et chercheuses et elle nous met dans le bon chemin vers un sommeil paisible pour chaque tempérament d'enfant, chaque mode de vie de famille, sans jugement, avec bienveillance et tolérance pour garder un esprit critique mais surtout ouvert sur sa propre éducation. Elle a fractionné l'ouvrage en plusieurs chapitres avec des questions clés que chacun et chacune s'est déjà posé (par exemple À quel âge les enfants font-ils vraiment leur nuit ? Comment favoriser leur endormissement ? Quelles sont les causes des difficultés de sommeil les plus répandues ?), afin de cibler les choses qui coincent si vous n'avez pas le temps de lire l'ouvrage complet. Elle l'a également écrit avec un ton très léger, beaucoup d'humour (j'avoue avoir énormément ri et souri tout au long de ma lecture) et des termes simples accessibles à tous et toutes, souvent sous forme de liste et de questions-réponses. J'aurai aimé découvrir ces lignes plus tôt, voir avant mon accouchement (même si on ne se rend compte que du dit problème de dodo une fois la dette de sommeil entamée) afin de mieux accompagner notre enfant mais surtout être moins anxieuse face à cette fameuse question répétée à tout va "Alors?! Est-ce qu'il dort?!". Il est à mettre entre toutes les mains de parents d'enfants âgés de 0 à 6 ans de façon assez urgente afin d'avoir le bon bagage pour comprendre tous les mystères du sommeil ! J'ai d'ailleurs appris quelques informations qui me sont précieuses pour mon propre sommeil d'adulte. Sur ces derniers mots... Bonne nuit !
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Merci pour ta réaction littéraire !