Prendre soin de soi après l'accouchement. Comment se donner les moyens de bien vivre les 30 jours qui suivent l'accouchement et de profiter ainsi de l'une des plus grandes expériences de notre vie de femme ?Découverte d'une nouvelle vie, manque de sommeil, fatigue, douleurs corporelles, baby blues... Autant sur le plan physique que psychique, ce mois constitue une transition délicate pour la mère comme pour le nouveau-né. Pourtant, dans de nombreuses cultures, cette phase est bien connue et fait l'objet de pratiques, de soins spécifiques ou des recettes culinaires adaptées. Parmi elles, la médecine chinoise accorde un soutien particulier à la mère qui vient d'accomplir un formidable exploit en accouchant ; on pense qu'elle vivra ainsi en meilleure santé et aura plus d'énergie pour le restant de sa vie. En Europe, cette période est peu valorisée et mal comprise. Les mères se retrouvent souvent seules pour affronter cette phase de bouleversement. Ce livre lève les tabous et évoque la réalité de ce moment essentiel dans la vie de la mère et du couple. Il explique comment s'y préparer, en mettant en place des aménagements et des pratiques adaptées, au bénéfice de la santé corporelle, émotionnelle et psychique des mères.
Ma chronique :
Que se passe-t-il après ces neuf mois de grossesse ? Après cette épreuve qu’est l’accouchement et que l’on a ce tout petit être dans nos bras ? Comment est la maman ainsi que le co-parent ? Autant mentalement que physiquement ? Que doit-on mettre en place pour que cette nouvelle vie démarre en douceur sur de bonnes bases ? Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin nous parlent du mois d’or, ces trente premiers jours qui mettent souvent les nerfs des jeunes parents à rudes épreuves. Mais il existe des solutions pour alléger son quotidien, se faire aider, que la maman écoute son corps et le laisse reprendre des forces après l’accouchement. J’y ai trouvé une source importante d’informations et de trucs et astuces pour faciliter son quotidien. Une organisation qui se veut bienveillante, la plus malléable possible pour tous les modes de vie, de famille, de couple et toutes les traditions. D’ailleurs, c’est en s’inspirant de chacune que le mois d’or vous regroupe uniquement les bonnes choses à prendre. J’y ai également pris conscience de l’importance d’avancer pas à pas, de se laisser du temps à soi-même mais également au bébé et au co-parent pour s’apprivoiser et réinviter son quotidien. Bref, un livre à avoir sous la main avant son accouchement et pendant ce mois d’or, pour y piocher tout ce qui nous semble nécessaire et profiter dès les premiers instants, de ce bébé qui vient de naître.
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